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内臓脂肪チェック「隠れ肥満」内臓肥満こそ厄介者だ
北野 優旗 こんにちは、均整師トレーナーの北野です。 今回のテーマは隠れ肥満について書いてみました。 知らず知らず増えていく内臓脂肪…簡単なチェックで隠れ肥満度が分かります。 ぜひ試してみてくださいね！ 近ごろ健康ブームで体脂肪計がおいてある家庭が増えてきたようです。 しかし、体脂肪の実態をご存知でしょうか？ お腹のつまめるお肉だけが脂肪ではありません。。。...
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O脚を治す歩き方はお尻を締めるだけ！歩く時間を利用して美脚に矯正！
真理子 こんにちは、真理子まりこです。 真理子 なんで私の脚って、こんなに太くて、 O脚 になってしまったの・・・涙 歩いていると、脚の外側ばかり疲れやすいし、すぐにむくんじゃいます。 私のO脚 真理子 キュッとしまったキレイな脚に憧れます。 こんな脚だと、キレイな歩き方もできないよ～ カラダの歪みで悩んだときは、かかりつけの整体院”北野きたの先生”に相談したところ、さすが整体の先生です。...
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O脚矯正グッズのインソールやスリッパでO脚が治らない理由を解説！
真理子 こんにちは、真理子まりこです。 真理子 O脚で悩んで２０年…。この外へふくらんだ膝下O脚。スカート履くのが恥ずかしい。足も太く見えるし、すぐ脚の外側が疲れるし、、、どうしたら治るんだろう。 私のO脚 真理子 これまでもいろんなO脚矯正グッズを試してきたけど、まったく効果はありませんでした。インソールやスリッパで内側重心にしようとしても、だめでした。 O脚矯正グッズ 傾斜スリッパ...
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太らないための食事と運動！基礎代謝量が３～５％向上する方法
真理子皆さんこんにちは、真理子です。 真理子最近、周りから「太った？」って言われて体重計に乗ったら５kgも増えててショック。 パーソナルトレーナーでもある北野先生にダイエットについて聞いてみました！ こんな方におすすめのダイエット記事 健康的に痩せたい 正しいダイエット方法を知りたい 効率よくダイエットを成功させたい リバウンドせずに、ダイエットを成功したい 北野...
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骨盤矯正で「何回も通わない整体技術」産後ダイエットなら当院にお任せ
北野 優旗こんにちは、きたの均整院（三豊,観音寺）です。 今回は、産後の骨盤矯正について記事をまとめてみました。 産後の骨盤矯正は、大事だと良く言われますが本当に大切なのでしょうか？ 骨盤を整えるとどのように変化するのか、そして産後の骨盤矯正は何度も通院しなければいけないのでしょうか？ 当院だからできる少ない回数（１回～２回）で骨盤を整える方法とは？...
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股関節がポキポキ鳴る原因と改善ストレッチ７選「股関節すっきり体操」
ストレッチをする時や歩き出す時、股関節を回したり、曲げるとたまになどに 股関節の音が「ポコポキ、ゴキゴキ」と鳴ることはありませんか？ 股関節がうまく機能していない合図かもしれません。 今回は、「股関節がポキポキ鳴る原因とその改善ストレッチ体操」をご紹介します。 このような肩におすすめな記事となっていますので、股関節ケアにお役立てください。 こんな方におすすめのストレッチ体操 股関節を動かすと、ポキッ...
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産後の肩こり腰痛は「胎児の姿勢」体操で寝ながらコリをほぐす
産後のママさんは出産後から生活が一変。 かわいいわが子を産んで、抱っこに授乳、おむつ替え、赤ちゃんと付きっきりの毎日。 肩や腰に負担をかけて当たり前ですよね。 そんな産後のママさんでも赤ちゃんを横に寝かせながら肩こり、腰痛など全身の凝りををほぐせる体操をご紹介します。 枕一つで寝ている間に肩こりはほぐれる 枕は頭全体を乗せるものと思っていませんか？...
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ネット予約システムの使い方
ネット予約システムの使い方をご説明します。 スマホでも、 タブレットでも、 パソコンでも最新状況を確認して予約することができます。 予約システムのURLアドレスをコピペで開くと、どの端末でも見ることができます。 予約システムを開いたら「ブックマーク」（お気に入り）に入れることでいつでも簡単に開くことができるので便利ですよ。 では使い方を説明します。...
View Articleセラピスト求人募集！リラクゼーション/整体師/鍼灸マッサージ師/柔道整復師/（男女年齢不問）
こんにちは、北野です。 当院「きたの均整院」でセラピストの求人募集のお知らせです。 開業して14年。 少しずつ地元の方々（三豊市,観音寺市）に知っていただくことができ、ここまで成長することができました。 まだまだ「きたの均整院」は成長し続け、地元の人から愛される院を目指していきたいと思っています。 より施術技術を高め、そして満足して頂けるサービスを提供できるように常に試行錯誤を繰り返していきます。...
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