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How to Choose the Right Texture of Blush for the Right Face
Blush normally comes in three versions. Liquid blush comes in the form of fluid texture and works easily on the finger. It is Ideal for melting with foundation. Powder the blush and apply it using a...
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What is Hair Loss and How to Prevent It?
To prevent hair loss, we must follow simple and good life habits. As you already know, it is quite normal to lose hair when you wash them; what is not normal, is constantly losing it. If whenever you...
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How Sleeping Disorders Affect your Health
Anyone can be affected by a sleep problem at some point in life. This problem is called insomnia. The causes often differ from one another but what is certain is that the consequences are always...
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Ways to Remove Dark Circles using only Natural Solutions
Here are some tips for taking care of the contour of your eyes and make your dark circles disappear. Dark circles usually occurs because of prolonged lack of sleep, which reflects a state of...
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5 Proven Methods to Treat Erectile Dysfunction
Erectile Dysfunction (ED) is a problem that is worldwide and widespread. Following the increase in number of elderly people, the number of men suffering from impotence is also on the rise. While...
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Konjac Helps Slimming but is also a Beauty Product
Konjac is used to neutralize a big appetite and can thus be used in a way to help you lose weight. It is a tuber from Japan, scientific name: amorphophallus konjac which is particularly rich in fiber...
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Vitamins and Minerals to Boost Female Sex Drive
Sexuality changes as women get older, but no need to let libido fade with it. Chronic health problems, prescription drugs and changes in hormones affect sexuality. Diet, stress, lack of sleep,...
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Use Mindfulness Meditation to Reduce Stress
Often called a fashion, mindfulness meditation (MM) is effective against stress, but requires some discipline and technique. In this post, we will explore the various ways you can use to exploit...
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Why should you eat organic food whenever possible?
Eating organic foods as much as possible seems to be a necessity because pesticides are numerous in our food that they make it toxic. It is an important way to preserve our health and especially that...
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Is Sciatica SOS a Scam? Read this Review
Do you think Sciatica SOS is a scam? This is a valid question since anyone who wants to buy anything on the Internet needs to be skeptical. I am today presenting a review of SciaticaSOS by Glen...
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ウォーキングで脚痩せ！最短期間で簡単にやせる歩き方のコツを紹介
下半身に脂肪がつきやすい人！お尻と太ももが大きい人！足が良くむくみが気になる人！ に読んでいただきたい今回の記事は、脚やせダイエットの効果を最短期間で歩き方をご紹介いたします。 下半身についてしまった脂肪を燃焼させるには、有酸素運動が手っ取り早い方法です。 特別な道具も入らず、いつでもどこでも、誰にでも始められる有酸素運動の代表がウォーキングです。 たかが歩くことじゃない、と甘くみるからず！...
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肩がゴリゴリ鳴る原因と改善法①「肩甲骨ゆるゆる」ストレッチ体操方法3選
真理子こんにちは、真理子まりこです。 真理子最近、私の肩から変な音がするんです。 肩を回したときに「ゴリゴリ」って嫌な鈍い音なんです。あなたもこんな症状で困っていませんか？ 肩こりからゴリゴリ音が鳴る 肩が凝ったから、ぐるぐる回すといちいちゴリゴリ鳴るから気分も悪くなっちゃいます。...
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猫背の治し方は簡単に「背筋ゆらゆら伸ばし」で姿勢改善ストレッチ体操4選
真理子こんにちは、真理子まりこです。 真理子 最近、毎日毎日残業が続いてます。 パソコンでデスクワークしてるせいなのか、同僚から「背中丸くなってるよ」って言われてホントショック… 鏡でみたら、肩が前に巻き込んで、確かに猫背になってました。 背中を伸ばそうとしても、気づいたらまた丸く猫背になってます。 猫背の方が楽な姿勢になってきたのかなぁ・・・ あなたもこんな猫背で困っていませんか？...
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左右の脚の長さが違う治し方「骨盤回し」ストレッチ体操法3選「歩き方が変わる」
真理子こんにちは、真理子まりこです。 真理子 先日、ネイルサロンとエステに行ってきたんですが、 そこで、「真理子さん左右の脚の長さが違うね！右が２センチくらい短いよ！」って言われたんです！ 両方のサロンで言われたから、脚の長さが違うの家でくつろいでいても気になってて・・・ これはどこからの歪み？ あなたもこんな症状で困っていませんか？...
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今さら聞けないダイエットの常識、非常識「体重より問題は体脂肪だ」
Qitano皆さん一度はダイエットにチャレンジしたことがあるのではないでしょうか？ そこで、成果が出て、今でもそれを維持できていますか？？ 私は、大学（順天堂大学スポーツ健康学部）の時、健康的なダイエットとは何か学んできました。 それは・・・ 「減らすべきは体重より体脂肪にある」 その研究を活かし、当院（きたの均整院）の患者様で、ダイエット苦労している方がいましたので、...
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腰痛予防ストレッチ＆体操10選！82％の人が「腰が軽い・腰痛治った」
真理子こんにちは、真理子まりこです。 真理子 最近、腰が重だるくて、なんだか腰がピキッときそうで怖いときってありませんか？ これまでも何度も腰痛を繰り返してきたから、また痛くなりそうな予感がします。 体を起こすのも一苦労なときもありました。 長時間立ってられなかったり、座ってられなかったり、脚にシビレがきたり、あなたも腰痛で困っていませんか？...
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冷え性改善②冷え性の原因と対策ツボストレッチ5選！体を芯から温める方法
真理子こんにちは、真理子まりこです。 真理子 冬もこれからが本番になりますね？！寒くなると体の冷えが余計に気になるようになります。 冷えは“ちょっとした不調”と思われがちですが・・・実は万病のもと。 がん、脳血管障害、心疾患など多くの病気の根源に冷えがあるのではないかと注目されています。 さっそく動画を見る ツボストレッチで冷え性改善 下の動画へジャンプ あなたの冷え症度をチェック！！...
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尿もれ解消！①骨盤底筋を締める体操トレーニングで鍛える方法4選
真理子こんにちは、真理子まりこです。 真理子 最近、恥ずかしくて誰にも言えない悩みがあるんです。 ここだけの話、私「尿もれ」で悩んでるんです。 ちょっとした「くしゃみ」をした瞬間「あっ⁉」ってことがあります。 尿もれなんて、年寄の悩みかと思ったら、意外にも私のまわり30代の女性に多い気がします。...
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いびきの原因と治し方「いびきツボ体操」で口の中をトレーニング9選
真理子こんにちは、真理子まりこです。 真理子 旦那さんから「寝てる時のいびきが大きくなってきたけど、 どこか悪くないの？」って・・・ いびきをかいてるつもりは全くなかったからショックで・・・ あなたもいびきで困っていませんか？ いびきの原因も分からないし、治し方も知りたいので、かかりつけの整体院”Qitano先生”に相談したところ自分でできるセルフケアを教えてくれたんです。...
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座りながら骨盤矯正30秒ストレッチ体操9選！座ったままポッコリお腹解消！
真理子こんにちは、真理子まりこです。 真理子 最近、骨盤回りに脂肪がついてポッコリお腹が気になるよ～ ズボンがきつくてはいらないー これって骨盤の歪みからでしょうか？ あなたも骨盤の歪みからくるポッコリお腹、お尻のたるみ、下半身太りで困っていませんか？ ポッコリお腹 普段家事や、仕事で忙しいから、ちょっとした合間に座りながら骨盤矯正ってできないのかなぁ？？...
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